La vida siempre nos trae grandes lecciones; ésas que duelen, las que llegan a fuerza de palos, y hacen que te muevas aunque no quieras; las que te impulsan a hacer cosas nuevas y diferentes, pero que no pensabas hacerlas; son las que más cuestan, pero las que más se saborean.
Creías que estabas bien, sí; pero no veías que podrías estar mejor, o quizás; no lo veías desde otra perspectiva.
Esta dieta es desde dentro hacia afuera. Es parte de un aligeramiento integral. Por lo tanto, lo importante es disfrutar el proceso, no los resultados. ¡Presiento que será el comienzo de algo grande en todos los sentidos de nuestra vida! ¡Ojalá que así sea!
Resultados
Antes de la temida subida a la báscula, tengo algo que decir:
- Disfruto mucho hacer ejercicio con mi marido, me pone de muy buen humor, ¡me encanta!
- Disfruto buscar y preparar recetas apetitosas y bajas en calorías
- Me esfuerzo por que la dieta, más que un sufrimiento, resulte placentera (y ojalá que así siga, porque es mejor crear el hábito de comer sano que un martirio)
Esposa: 60.100 kg (Bajó 1.800 kg).
¡Fue un gran comienzo! Felicito a mi esposo, porque siente que bajó poco ¡Pero no! ¡Todo lo contrario! Ha sido mucho, y si fue sencillo este primer paso ¡lograremos pasos más difíciles por superar! ¡Te amo!
Recomendaciones para la siguiente semana
Tomar más agua, y quizás, incluir pequeñas porciones de carbohidratos saludables: una avena cocida, un elote, granola, y quizás, una rebanada de pan tostado, ¿por qué no? Si tienen alguna idea para preparar la cena, por favor, envíenos sus recetas. Las necesitamos. 😋
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